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24.04.2018 | 09:00

Intuitiv abnehmen



…mit der Diät, die keine ist

Low Carb, Paleo oder sogar Nulldiät: Wer irgendwann schon mal ein bisschen Hüftgold loswerden wollte, weiß: Diäten machen unglücklich und dick. Am Anfang ist man noch motiviert, doch dann kommen Heißhunger und schlechte Laune. Und dann kommt’s doppelt dicke zurück. Es geht aber auch anders! Beim „intuitiven Essen“ soll man essen können, was man will und einem guttut, und damit sein Wohlfühlgewicht erreichen. Wie das funktioniert, erfahren Sie hier!